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果報は寝て待て(-_☆)

果報を寝て待ってはいるのですが・・・

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2024/11/29 (Fri)｜

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熱中症にはご注意を・・・

2006/07/14 (Fri)｜ [blog]健康

毎日ムシ暑くてかなわない

暑いのダメ、虫もダメ、紫外線アレルギー気味って３拍子揃った私は夏ガキライ。
毎年、ただただ夏が終わるのを室内でじっと待つ・・・それが私の夏。

今年の夏は暑いのでしょうか？
・・て、夏は毎年アツいのですが

暑くなると見かけるニュースといえば熱中症。←そうか？(爆)

熱中症って意外とコワいんです。
知ってました？

意外とコワい熱中症の続きはコチラ

人間は、外気温の上昇と共に体温も上昇します。
しかし、人の生命を守る機能として汗をかくコトによって熱を放散して、体温を維持しようとします。
この機能が暑さ(熱)によって上手く働かなくなるコトを熱中症といいます。
体温上がって放置すれば命に関わるコトもあります。
もともと体温の調節機能が未熟な乳幼児や高齢者は特に注意が必要です。

では、いったい何に注意したらよいのか・・・・

ズバリ！

熱の放散を妨げない！！

コレに尽きるでしょう。

人は汗をかくことでカラダの周りに水分のベールをかぶります。
そこに外気が触れるコトでカラダを冷やして上昇した体温を下げるなんて、コレまたすばらしい機能を持っています。

要はこの機能を存分に発揮できる環境を整えればいいのです

まず気をつけるべきコトは、服装と水分補給。

吸湿性・吸水性に富んだモノが良いでしょう。
そうでないと、カラダは熱を外に逃がそうとしているのに服に阻まれて熱が篭ってしまうコトになりますし、汗をかいても外気に触れなければ体を冷やすコトができないからです。

また、汗はカラダの中の水分を使っていますので、汗をかいた分の水分が補充されなければ汗をかくコトもできなくなってしまいます。

人のカラダは水分に富んでいるといわれていますが、体重の３％以上の水分を失うと正常な機能が果たせなくなるといわれています。
モチロン体温の維持機能も正常に果たせなくなり、発汗がなくなり体温は上がりっぱなしになります。

フツーに過ごしていれば「ノドが乾いた・・」などの自覚があるので水分は補給されると思いますが、仕事で水分補給が思うようにできないだとか、スポーツをされている方などは、知らないウチに体重の３％近くの水分を消費してしまうコトになり兼ねないので注意が必要です。

効果的な水分の補給は、体液になるべく近い状態のモノがいいでしょう。
手っ取り早くカラダに吸収されるからです。
なので、適度な塩分・糖分を含んだ水分、スポーツドリンクがその類に入るでしょう。(モノによっては甘過ぎなのもありますが)

日本の夏は湿度が高い分、カラダの熱が放散しにくくなって熱中症に至りやすいともいえるそうです。
室内だからって油断してると、イキナリぶっ倒れるコトもあります。

女性やご老人なんかに多いと思いますが、クーラーがニガテで窓を開けて済ましているような人などは、特に日差しが強くない日でも湿度のある日は室温に気を配りましょう。
自分はニガテでクーラー使ってなくても、近所で使用しているクーラーの室外機等の熱風によって知らないウチに室温が上昇。
室内は屋外に比べて湿度が逃げにくいので、気がつかないウチに自分自身の体温も上昇しやすいのです。

屋外だけでなく、室内でも室温の管理と共に服装や水分補給などに気を配る必要があるというワケなのです。

暑いからといってクーラーの効いた部屋に閉じこもってばかりな生活の私も相当病んでいると思いますが、暑い夏に体を酷使するのもよくありません。

どうにかこうにか、暑い夏を乗り切りましょう

：：：７/１４追記：：：
司法試験合格への道(ｄｎ０７１５さん)の『水で血液サラサラ』よりＴＢいただきました。
水分摂取が体によいという内容(？)の本をレビューしています。(本の内容等に興味のある方はｄｎ０７１５さんの記事を参照して下さい)
ココでは水分は水道水でもミネラルウォーターでもよいとなっていますが、暑い日やスポーツの後などでの水分補給はやっぱり真水よりもより体液に近い飲料水が望まれるかと思います。
なんにせよ、現代を生きる私達はどうやら、水分が不足気味なようですね？
社会は不景気でも、せめてカラダは潤っていなくちゃ・・ってカンジでしょうか(ﾟ▽ﾟ；)

：：：閉じる：：：

モブか召喚獣か・・・

2006/07/13 (Thu)｜[games]ＦＦ１２

なんとなくやろうと思ったコトがない・・・。

というか、正確にはやろうと思ったコトが上手くいかない。
ハイ、そうででした。（。。；）

モブは残すところ神を倒せばヤズマットが・・・といった具合なんだけど、他にもイロイロやるコトは残ってる。
だいたいからして、セロビでカギをもらったっきりソーヘン地下宮殿に行ってないし(-_-；)
神は神で、地下にいるカエルが怖くて

召喚獣は残すところゾディアークとアルテマ。

アルテマ倒しに行くならオメガも行きたいトコロなんだけど・・・

どっちも辿りつくまでが長いから行く気になれないんだよなぁ。
特にアルテマのいるクリスタル・グランデ。
セーブもないし

他にもハントループとか手をつけてない状況で、ハントカタログなんて埋まってるワケがナイし。

でも空賊の隠れ家、コンプリートしたいなぁ・・・

イロイロ野望ばかりが募る今日このごろ。

あっ！！そういえば！！！！

私まだクリアすらしてないんだったっけ？(-_-；)(爆)

もう一つイキマス！！カテゴリ・アーカイブで記事の一覧を見る(-_☆)

2006/07/13 (Thu)｜[customize]ＨＴＭＬ/ＣＳＳ

まだまだやります、コピペ名人(爆)

てか、まとめて記事書けよってハナシなのですが(・∀・；)

前からコレもやってみたかったコト。
カテゴリやアーカイブでＴＯＰに一覧がでるってヤツです。

作業メモ♪

<ＨＴＭＬの編集。
『  』の上にガシっっとコピペします。

<div class="TitleList_Box">
<div class="TitleList_Title">■</div>
<div class="TitleList_Text">

[//] <a href=""></a> (No.)<br />

</div>
<div class="TitleList_PageLink">
<a href="">≪</a> 

[]

<a href="">≫</a> 
</div>
</div>




<div class="TitleList_Box">
<div class="TitleList_Title">■</div>
<div class="TitleList_Text">

[//] <a href=""></a> (No.)<br />

</div>
<div class="TitleList_PageLink">
<a href="">≪</a> 

[]

<a href="">≫</a> 
</div>
</div>

そして次はＣＳＳの編集。
デザインはココでいろいろ変えられます。

/*-------------------------------------------------------
記事タイトル一覧部分 > 全体
-------------------------------------------------------*/
.TitleList_Box {
font-size: 90%; /* フォントサイズ */
width: 542px; /* 枠の幅 */
text-align:left; /* テキスト位置 */
background-color:#FFFFFF; /* 背景色 */
border:1px solid #000000; /* 枠線の設定 */
padding:5px; /* 内側余白 */
margin: 0px 0px 15px 0px; /* 外側余白 */
}
/*-------------------------------------------------------
記事タイトル一覧部分 > タイトル
-------------------------------------------------------*/
.TitleList_Title {
font-weight: bold;
}
/*-------------------------------------------------------
記事タイトル一覧部分 > テキスト
-------------------------------------------------------*/
.TitleList_Text {
font-size: 90%;
text-align:left;
margin: 0px 0px 0px 10px;
}
/*-------------------------------------------------------
記事タイトル一覧部分 > ページリンク
-------------------------------------------------------*/
.TitleList_PageLink {
font-size: 90%;
text-align:center;
}

：：：閉じる：：：

記事の続きを開いたりたたんだり・・・

2006/07/13 (Thu)｜[customize]ＨＴＭＬ/ＣＳＳ

コピペ名人・Ｐａｖです(-_☆)

記事の続きをクリックすると表示が切り替わってしまうのが実は面倒でした。
他のブログとかだと、同じページ内に続きが出てくるダケってのをよく見かけていたので「いいな～」って思ってたんです、ずっと・・・

で、やっぱり自力カスタムはムリっぽかったので、前にツリー化でお世話になった時に「そういえば、そんな記事あったなぁ

」と思い出したのがstubborn_brainさんのニンブロラボ！！

そんなワケで、早速ペッタリとはっつけました

コレでいちいち追記開いて飛ばされるコトがなくなりました！(・∀・)

設置の方法はstubborn_brainさんのブログ『ニンブロラボ』で『"続きを読む"を開く/たたむ』を参照して下さい(・∀・；)

：：：追記(８/２９)：：：
続きを読んだ後に追記を閉じた後の位置について、修正記事があったので追加しました。
参考記事は、同じくニンブロラボの『続きを開いて読んで、隠した後の位置』を参照して下さい。

キングベヒーモス討伐に１時間半(´Д｀；)

2006/07/12 (Wed)｜[games]ＦＦ１２

昨日、イクシオン討伐に成功したのをいいことに、調子に乗ってキングベヒーモスの討伐に望んでみた。

狩るには狩れたんだけど、時間かかり過ぎ(つД｀；)
１時間半以上もかかった

出会うまでも結構かかったから、占めて討伐決めてから２時間以上の時間をキングベヒーモスのために費やした私って(ﾉ_；)

キングベヒーモスとの出会いから別れまで(爆)

ホントに長かった。

まず、幻妖の森へどう行くか・・・
最短距離で行きたいと思いつつ、ダイレクトに行く手段がナイのが難点。
仕方がナイので、ヘネ魔石鉱のマップをまだ開いていないので、パラミナ大峡谷から行くコトにした。

後から思えば、ギルヴェガンからが一番近かったワケなんだケド

前にクラン本部でマッケンローが

キングベヒーモスを倒したいのだね。
こいつは……雪原の奥地に潜んでいそうだよ。
仲間が倒されると、ガマンできずに出てくるとか

と言っていたので、きっとギルヴェガンへ行く手前のトコだというコトはすぐにわかった。
攻略サイトでチェック済みだったりして(￣ｍ￣*)

んで、「思の最果て」と「英知の氷原」のモンスターを根絶やしにすると現れるっていうんで早速とりかかってみた。

・・・・・・・・・。

全滅っていったいドコみりゃわかるんだ？(￣∀￣；)

すごく初歩的なトコで躓いてる気がとんでもなくしたのですが、とりあえずは「英知の氷原」→「思の最果て」と歩き回ってみた。

・・・・・・・（。。；）

出てこないし

倒してないモンスターでもいたのかと、再度「英知の氷原」へ戻ってみた。
すると、カボチャとかトマトとかタマネギとかの野菜シリーズな敵を発見。

なんだ、やっぱり倒してなかったんだ(・∀・；)

と、ヤツらとオニごっこをしつつ倒してマップをもう一周。

たぶんいない・・・

というワケで、「思の最果て」へ戻った。

それでもやっぱり静かなモンで、結局どっちに倒せてないモンスターがいるのかもわからないしで、ウロウロするしかなかった。

・・・・・・・すると、なんだか霧の向こうに巨大な影を発見！！

ヤツか？！(-_☆)

ふと、アタマの中でジェラシックパークのテーマ曲が流れた(笑)
あとは「のび太と恐竜」とか（￣▽￣；）

だってなんか恐竜みたいだったんだもの。

なんて余裕をかましてるヒマもなく、ひっかかれて～、蹴られて～・・・
もう戦闘開始当初からボロボロ(爆)
体制を立て直そうにもどうにもならない。

ん～～～・・・

とりあえず、盗っ人パンネロとアーシェを交代。
新・肉弾コンビ、バル＆バッシュで攻撃。

とにかく通常攻撃でもダメージがデカいので、「味方１人→プロテガ」のガンビットを組む。
あとは全員バブルチェーン装備。
バブルかけてもいいんだけど、魔法の詠唱時間がもったいないし・・・
その間の攻撃・回復が止まってしまうのもイタイ。
だからプロテスのガンビットも敢えてプロテガ。

あとスロウガなんてのも使ってくるので、「スロウの味方→ヘイスガ」なんてのもガンビットに組み込んだ。

属性の弱点はナイってハナシだったのに、ナゼか今回、「火に弱い敵→ファイガ」が発動してた・・気がしたんだけど、どうかな？(・∀・；)

でもファイガなんてやってらんないので、魔法での攻撃はコラプスＯＮＬＹにした。

アーシェは回復ｏｒコラプスなんてＭＰをヂャンヂャン削ってたから、あっとゆー間にＭＰがなくなった(爆)
「ＭＰ１０％以下→チャージ」なんてのを組んではいたけど、結局間に合わないから手動でチャージかハイエーテル使った。

とにかくＨＰがいくつあるんだかわからないくらい削れないし、中盤あたりからは非常にダルい(爆)

お得意の魔法障壁だの完全マバリアだの使ってくるから、バル引っ込めてヴァン出動。
で、物理攻撃が効かない時のコラプス要員にした。

魔法障壁と完全マバリアは同時に使ってくるコトはなかったので、ガンビットをちまちまと組み替えて戦うハメに(´Д｀；)

途中でコラプス要員にアーシェをフランやパンネロに代えてＭＰ温存計画を練ったけど、あんま都合よくは行かないカンジ。

そんなこんなで、ホントに疲れる戦闘でした。
でもって報酬が、依頼人からは金とバッカスの酒ってカナリふざけてた

でも、伝説の続きを教えてくれて改めておたからを頂戴する。←って、事前に情報収集済みなんだけど(笑)

ブルオミシェイスでフェイスロッドと高額現金を発見(-_☆)

そんなワケで、無事にキングベヒーモス討伐を終了するコトができました。
残るモブは神のみ。(今んトコは)

え～っとそれから、思い出すぞ。
憎きキングベヒーモス。

キングベヒーモスが使ってきた攻撃

通常攻撃・ひっかき：
　結構アタるとイタイ。キャラにもよるケド、２０００前後のダメージ。

ホワイトブレス：
　ＨＰのダメージ自体はさほどでもナイんだけどストップがイタイ。

ブリザガ：
　まぁ、それなりに(笑)

ホーリー：
　コレで死ぬコトはなかった。心配なら白の仮面や賢者の指輪装備で。

アーダー：
　まだ持ってない魔法だからどんなモノかよくわからなかった。
　ホーリー同様、回復できればイタクも痒くもナイ。

他にもまだあったかな？（。。；）
記憶にあるのはコレくらいでしょうか・・・

フランを戦闘不能なまま引っ込めたのを忘れてて、うっかりそのままキングベヒーモスを倒してしまったのだけど（￣▽￣；）

そういえば、挨拶代わりの強奪でナゼか「輪竜のウロコ」が盗めた。

あれ？
ベヒーモスって竜だったの？！(ﾟ▽ﾟ；)

：：：閉じる：：：

意欲的に作業中？！：センタリングと記事・プラグインの下端をそろえる

2006/07/12 (Wed)｜[customize]ＨＴＭＬ/ＣＳＳ

この作業意欲のムラがどうにかならないモノかと、少々アタマを抱え気味のＰａｖです(・∀・；)(笑)

えっと、また不具合発生するかもですが・・・
ムリやりかもしれませんが、以前から気になっていた修正を２点ほど手を入れてみました。

ブログ全体のセンタリング
前から左に寄っていたのが気にはしていたのですが・・・

記事とプラグインの下端を揃える
背景をつけようと思ったら下端がとんでもナイことに(爆)
いや、今まで白背景で何もしてなかったから気にならなかったダケだったなんて、恥ずかしくって誰にも言えません(ﾟ▽ﾟ；)

手を入れたＣＳＳはココから♪

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